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Pilates

Pilates,  192- 30109

Pilates ist ein stressfreies und ruhiges, aber intensives Ganzkörpertraining. Besonderer Schwerpunkt sind Bauch-, Rücken-, Beckenboden- und Tiefenmuskulatur. Durch gezielte Übungen kräftigen wir diese und wenden dabei eine besondere Atemtechnik an. Durch die langsame Ausführung kann jeder schnell hineinfinden und sich diese besondere Methode zunutze machen. Pilates ist geeignet für jeden, willkommen sind auch Anfänger.

Bitte in bequemer Kleidung erscheinen und Matte, Decke und Getränk mitbringen.

Termin

:

Fr, 16.08.2019, 10:00 bis 11:00 Uhr

 Kosten

:

13 Termine, 52 €

(16.8. bis 29.11.19, nicht am 4.10., 11.10., 18.10.19 Herbstferien)

 Dozentin

:

Mahta Bormann

 Ort

:

Kulturhaus Tarp, Zufahrt über Kirchenweg/Schulstr.

>> Interessenbekundung <<

>> Online-Anmeldung <<

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