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Power Step Workout, 192-3022

 

Training für Herz, Beine und Po!

Power Step Workout ist ein aerobes Training, welches mithilfe einer höhenverstellbaren Plattform - Step-  ausgeführt wird.  Zu dynamischer Musik werden leicht nachvollziehbar Schrittfolgen aufgebaut mit einem finalen Ausdauertraining am Ende. So entsteht in jeder Stunde eine komplett neue Choreografie, die neben Herz, Beinen und Po auch die Koordination trainiert.
Das Auf- und Absteigen auf den Step lässt nicht nur Pfunde purzeln, sondern birgt einen hohen Spaßfaktor durch den Einsatz von moderner Musik und Tanzelementen, wie z. B. Mambo und Cha Cha.
Zum Abschluss einer jeden Stunde werden unter Einbeziehung des Steps gezielte Kräftigungsübungen ausgeführt.

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk. Ein eigenes Stepbrett kann mitgebracht werden.

Termin

:

Di, 13.08.2019, 18.45 bis 19.45 Uhr

 Kosten

:

8 Termine, 32 € 

(13.8. bis 1.10.19)

 Dozent 

:

Doris Anthonisen

 Ort

:

Alexander-Behm-Schule, Haus 5, siehe Anfahrt/Lageplan, Eingang rechts neben dem blauen Treppenhaus

>> Informationen anfordern <<

>> Online-Anmeldung<<

 

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Power Step Workout