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Pound®, 192-3020

Pound®  ist ein intensives Ganzkörper-Training zu rockiger Musik und man kann während

einer Einheit  zwischen 400 und 900 Kalorien verbrennen. Neben Lunges, Squats und

Crunches gehören zum Workout auch Figuren, die dabei helfen sollen, die eigene Körper-

balance zu verbessern. Die Drumsticks sind keine herkömmlichen Sticks, sondern wurden

extra für dieses Workout angefertigt. Sie nennen sich Ripstix® und sind zwar schwerer als

normale Drumsticks, aber immer noch ziemliche Leichtgewichte, die die Arme bei regel-

mäßigem Training sanft definieren. Durch die Ripstix®, die zur Verfügung gestellt werden,

bekommt das Workout einen großen Spaßfaktor, durch den man den anstrengenden Part

fast vergisst. Bitte Matte und Getränk mitbringen.

Termin

:

Mo, 12.8.19, 18:30 bis 19:30 Uhr

 Kosten

:

6 Termine, 24 €

(12.8. bis 23.9.19, nicht am 19.8.)

 Dozentin 

:

Tina Symietz

 Ort

:

Alexander-Behm-Schule, Haus 5,

siehe Anfahrt - Lageplan,

Eingang rechts neben dem blauen Treppenhaus

 

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